6月紫外線、養生、暑くて制服着れない

ブログご訪問ありがとうございます

恵みの雨、、、

っといつもは思うのですが、、、


明日は半年前からブライダルエステで
お肌のケアをされていた、

M様の挙式なのです

今日は付き添いでご主人のメンズブライダルエステ

明日早朝からM様のブライダルエステ！！


どうか明日は強風でおさまりますように



★サロンは午後から暴雨風域になりましたら
お休みになります。


明日ご予約のお客様は
午前中に様子みてご連絡致します。




そんな私は、、、
先月から暑くて制服が着れない
今日この頃です。

30代までは低体温で夏でも汗をかく事が

なかったので、サロン勤めの時は…

「みんな汗だく！代謝良くていいなー」

っと思ってました！


がっ！

お年頃なのか、、、？


この４年程漢方養生を意識してからか？
（漢方薬、温活、お茶、運動などなど）


汗の出が良くなり平熱も高くなりました！

なのでTシャツを着てお仕事してます。


ラファエロさんで購入した毎日洗ってもよれない
トップス

白バージョン黒バージョン

印象が！がらりと変わりますね〜
色のパワーって凄い


実はお客様によって色変えてます







＜梅雨養生＞

今年（梅雨時期）の私は、、、


足の浮腫みが気になります。

なので半身浴＆下半身のストレッチや

足の経絡マッサージを自分でしてみたりしています。


お茶は、黒豆茶やドクダミ茶、ハブ茶を
積極的に摂取してます。


食材ではこの時期、、、

ゴーヤー、冬瓜、ズッキーニ、キュウリなどが
進みます。

「漢方養生」↓ご参考に下さいませ。

去年もこの時期の梅雨養生アップしてます
梅雨養生

去年もカラ梅雨だっだんですね



＜紫外線対策＞


私が９年前購入した美容関連の本では

「日本においては１年で紫外線が１番強いのは

６月の晴れた日」

★午前１０時〜１４時がピーク

次に５月、７月と記載されてますが、、、


ネット情報だと７月８月ですね！！


まあ〜〜〜〜
どっちでもいい


沖縄だと年中紫外線対策は必要


なんで私は１年中対策しています。


ですが以前のように完全防備は
面倒になってきましたよ

＜対策＞
★この炎天下で子供と遊ぶ状況になったら、、、



何度もこのブログでご説明していますが、、、
★VCは意識して摂取（食材〜サプリで）

★日焼け止めは２〜３度塗り

★サンバリア１００の帽子や日傘
（紫外線１００％カット専門の用品）



太陽の下で楽しむ日の２〜３日前から

★「人参＆林檎ジュースを飲む」
（当日だけでも大丈夫）

VAがお肌のバリア機能を高めてくれます。

★前日か当日に保湿パック！！
（ローションパックやクリームタイプのパック）


前日に保湿？？？
（本当は常に保湿だよ）



「生魚と干物の魚を比べてみて下さい』



魚や焼き機で魚を焼くと、、、

水水しい生魚は時間がかかりますが、、、


干物は直ぐに焦げてしまいますよね？？？？


なのでしっかり保湿されたお肌の方が

乾燥したお肌より日焼けしにくいと思います。



っと私と運動会やビーチでお会いした方は


「ギョッ」っとなるかも


だってテカテカだから、、、



まだまだお伝えしたい事はありますが


↑は日常に取り組みやすいと思いますので


皆様！楽しみながら自分の将来のお肌の為に
できる事からコツコツ試してみてはいかがでしょうか？？？




＜おまけ＞
おじ〜ちゃんおば〜ちゃんから、、、
プレゼントされた「サイクリング用のサングラス』

本人メッチャ気にいってます
ありがとうございました。



明日はトライアスロンジュニア大会でしたが、、、


中止になりました。


優勝３連覇をめざして練習していました！！


頭切り替えて７月の空手関西大会で
良い成績が出せるよう今も稽古中




＜６月キャンセル待ちになります！＞



6月は先客様のご予約で受付終了致しました。

★キャンセル待ち受付中★

７月２日１３時３０分から受付しております。

日程お決まりの方かお早めのご予約キープおすすめです。

妊娠期〜授乳期〜更年期期間の心身リセットケア・・・
★お肌リセット〜美白〜タルミ改善〜

出産何年？？？・・・（何年経ってても産後です）

★ブライダルエステ・・・
マタニティブライダルエステ、、、
健康的で綺麗に年を重ねたい方・・・

皆様のご連絡心よりお待ち申し上げます

日野綾乃